Megújulás, feltöltődés, relaxálás

Masszázs otthonában

Néhány tipp, hogy hogyan kerüljük el a kínzó hát és derékbántalmakat, kopásokat:

 

- ébredésnél érdemes oldaltfekvésből felkelni, így kevésbé terheljük a hátat;

- amennyiben ülő munkát végez, rendszeresen nyújtózzon, végezzen váll és fejkörzést.

Így elkerülhető a tartós nyakfájás, illetve a felső háti szakasz túlterhelődése;

-ha fizikai munkát végez, akkor lehetőség szerint sose fordulásból emeljen - tehát a törzse és a lábfeje egy irányba nézzen - mivel nagyon megterheli az izületeket;

-ha a munkája erős stresszel jár, vagy egy feszültebb szituáció elé néz, érdemes hasi légzést végezni - magyarán próbáljon meg hosszan, elnyújtottan és a hasi izmokat igénybe véve lélegezni - mivel csökkenti a stressz-szintet, ezáltal kevésbé terheli meg fizikailag is a szervezetet, arról nem is beszélve, hogy mosolyogva, oldottabban tud szembenézni a nehézségekkel.

 

Mitől is fáj?

 

Amikor az első szúró-égő fájdalmak jelentkeznek, akkor az esetek nagytöbbségében az

a problémát letudjuk azzal, hogy "biztos nem mozgok eleget", "elfeküdtem a nyakamat",

"sokat ültem a gép előtt" és ezzel az esetek nagyobbik részében le is tudtuk a probléma orvoslását is – magyarul nem veszünk arról tudomást, hogy fáj.

 

Optimális esetben eszünkbe jut egy – egy mozdulatnál, hogy legutóbb még egész jól ment, most meg egyáltalán nem (nem fordul a fej, ahogy kéne, vagy nem tudunk lehajolni felvenni a gyerek elgurult játékát) és ilyenkor legalább elkezdjük izomlazítóval kenni, vagy kritikusabb esetben elmegyünk az orvoshoz, aki bead egy injekciót.

 

Rosszabb esetben pedig elfogadjuk, hogy fáj és ezzel megágyazunk egy kiadós sérvnek, vagy minimum a tartós mozgáskorlátozottsággal járó hétköznapoknak – mindannyian láttunk már nem egy embert jártunkban-keltünkben, akinek lépésenként torzul egyet az arca, vagy húzza mondjuk a lábát.

 

Nos ez utóbbival annyi csak a gond, hogy nem múlik el magától, sőt, leginkább egyre jobban fog fájni. (Érthető, hisz a szervezet olyan, mint egy gyerek ilyen szempontból: kellő figyelem híján már az arcunkba ordít tíz centiről és onnan már roppant kínos elzavarni.)

A sérvben pedig az a kellemetlen, hogy eleinte csak kisugárzik a sérvgyanús porckorongtól máshová is a fájás, ezt követően pedig ott is zsibbadni, szúrni, fájni fog, ahol eddig nem. A modern orvostudomány ezt gyógytornával, esetleg pihentetéssel kezeli, előrehaladott állapotban (pl. Kiugrik a helyéről a porckorong)

pedig szikével. A műtét pedig általánosságban egy-másfél hónap ágy és egyéb nyugalmat jelent kötelező jelleggel, tehát a mindennapok agilitást követelő életmódjához nem igazítható és ugye ki szeretne másfél hónapot semmittevéssel tölteni?

(Ilyenkor érdemes masszőrhöz fordulni, aki adott esetben ingyenes bemutató kezelést is vállal, lásd, "kezelések, szolgáltatások" menüpont)

 

A különböző fájdalmakat, eltéréseket hajlamosak vagyunk pusztán fizikai okokra visszavezetni, ami alapvetően egyszerre helyes és téves út: minden fizikai tünet mögött többféle fizikai, pszichés, vagy spirituális ok állhat. Az alábi kis táblázattal a tünetek megértésében szeretnék segíteni:

 

A hagyományos orvoslás szerinti okokat már tárgyaltam itt, most elsősorban a : belső szervi kivetüléseket (azaz a csigolya blokkja milyen megbetegedéseket okozhat), a pszichés hátteret és egy a Hawaii sámánok gyógyításán alapuló aspektust szeretnék ismertetni. A lista nem teljes.

(Röviditések: C-Cervikális/nyaki; Th:Thorakális/háti; L-Lumbális/ágyéki)

A Huna szerinti felosztás több csigolyához is rendelhet egy adott problémát.

Alapvetően mentális programokat(MP), érzelmi mintákat(ÉM) és gondolkodási, érzelmi mintákat(GÉM) különböztet meg egymástól. A hát a múltat és az előző életet jelenti.

A háton alapvetően gondolkodási és érzelmi mintákat "hordunk" a felosztásból.

 

Csigolyák	Belső szervi kivetülés szerint	Lehetséges pszichés okok szerint	Huna-gyógyítás szerint*
C1	Fejfájás, idegesség, magas vérnyomás, fáradékonyság	Áttekintés, ősbizalom hiánya, identitászavar.
C2	Allergia, fülbetegségek, szembetegségek	Bölcsesség hiánya, nem akarja meglátni az igazságot, önbizalomhiány.	Általános függőségi problémák, mentális félelem (MP)
C3	Arc és fogbetegségek, ideggyulladás	Nyomásproblémák, bűnkomplexusok, mások meg nem hallgatása	Általános függőségi problémák, mentális félelem (MP)
C4	Hurutos megbetegedések, hallászavar, kül. polipok	Dolgok "lenyelése", harag, düh, szenvedély
C5	A torok és a hansgzál megbetegedései	A (főként verbális) kommunikáció hiánya, introvertáltság	Életemlékezet (GÉM) Élettartalom (GÉM) Egzisztenciális félelem (GÉM Bűntudati problémák (GÉM)
C6	Nyakmerevedés, felkarfájdalmak	Torlódás a torokban,bánat, gyász	Ua. mint C5
C7	Gyakori megfázás, pajzsmirígy-betegségek, könyökfájdalmak	Áldozatszerep, jelen inkarnáció el nem fogadása	Ua. mint C5
TH1	Asztma, köhögés, alkar és kézfej-fájdalmak	Túl sok teher cipelése a vállon
TH2	Mellkasi fájdalmak, szívmegbetegedések	Érzelmi és anyagi félelmek	Félelem az elhagyatottságtól (ÉM)

TH3	Hörghurut, mellhártya és tüdőgyulladás, vérpangás és tolulás	Nincs egyensúlyban az adás és a kapás
TH4	Epehólyag-betegedések	Elintézetlen problémák a szülőkkel, felgyűlt düh, harag, agresszió
TH5	Májbetegség,a lacsony vérnyomás, magas testhőmérséklet, vérszegénység és keringési zavarok.	Gondok a belső gyermekkel, önpusztítás	Büntetési kényszer (GÉM)
TH6	Gyomor és emésztési problémák.	Gyász, beprogramozott nyomás, energiahiány, az akaraterő hiánya
TH7	Gyomorhurut, gyomorfekély, cukorbetegség.	Minden lenyelése, büntetőhajlam
TH8	Lépbetegségek, övsömör, izületi problémák	Merevség, az öröm hiánya,	Testi Stressz, kimerülés (GÉM)
TH9	Allergiák, bőrbetegségek.	A saját hibák be nem látása, kivetítés
TH10	Vese és vesemedence-gyulladás, krónikus fáradékonyság	Párkapcsolati problémák, erőtlenség
TH11	Bőrgyulladás, dermatitisz,	Kapcsolati problémák, félelem, kétely	Kapcsolati és szexuális zavarok (ÉM)
TH12	Reuma, meddőség	Elengedési gondok
L1	Sérv, vastagbélgyulladás, hasmenés, székrekedés.	Az ősbizalom és isten iránti bizalom hiánya
L2	Vakbélgyulladás, izomgyulladás, savtúltengés, visszérgyulladás	Önbizalomhiány, bizalmatlanság
L3	Húgyhólyagpanaszok, inkontinencia, impotencia, menstruációs panaszok	Teljesítményfüggőség	Bizalmatlanság (GÉM)
L4	Isiász, lumbágó, nehéz légzés, térdfájdalmak	"Ki kell érdemelned, meg kell vásárolnod a szeretetet"	Mozdulatlanság, merevség (MP)
L5		A jelenlegi inkarnáció elutasítása
Keresztcsont	Csípőficam, gerincferdülés	Érzelmi és mentális irányvesztés, az önálló vélemény hiánya	Elszigeteltség (GÉM) Az önpusztítás akarása(MP)
Farkcsont	Aranyér, végbélviszketés, farkcsonttájéki fádalmak	A jelenlegi élettel, nemmel, testtel, környezettel való azonosulás blokkja, az akaraterő hiánya	Élni akarás hiánya, félelem az élettől (GÉM)